文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1673603052332644907&wfr=spider&for=pc"

醫師報發布時間：07-3009:24供稿：杏林傳統療法學院作者：廣東省中醫院 謝美鳳幾天前，一位媽媽“闖”進了我的診室，張口一句：“醫生，我‘治’好了孩子的鼻炎！”看得出來，她很開心，也有點激動，說是我的話給了她方向，她想把這個結果反饋給我。原來大半年前，她曾帶孩子來我這推拿過。當時，孩子已經10歲了。一般來說，10歲的孩子我不太主張以推拿為主的治療手段（原因后面講），所以這個孩子我只是推了1次，然后囑咐她回去應該如何如何調理孩子（具體過程略）。后來她又帶孩子去別的醫院繼續看，開了幾天的抗生素。聽到這里，我以為是抗生素治好了孩子的鼻炎，然而也不是。再后來她說帶孩子去西藏旅行，我又以為是在西藏干燥寒冷氣候下發生了奇跡。然而也不是，但抗生素也是在這個時候吃完的，孩子的反應應該說不好也不壞。回來廣州以后，鼻炎依舊反復發作。因為我囑咐過她，要多給孩子吃蓮子、芡實、淮山之類的食材，她就經常煮。一段時間以后，孩子的鼻炎，居然神奇地一個多月都沒有發作，這是以往不曾有過的進步。她很開心，所以把這個結果反饋給我，希望能幫助到更多的人。孩子有鼻炎的父母一定能體會到她的心情，哪怕是拎著愛馬仕喜馬拉雅包包站在C位的富太太，看著孩子鼻炎反復發作，甚至晚上鼻塞都不能好好睡覺，也難免黯然傷神。然而在嶺南，特別是廣州，鼻炎絕對不是什麼稀有款，普遍得很。為什麼嶺南人們那么容易患鼻炎雖然很多人認為廣州鼻炎頻發是空氣污染導致的，然而隔三差五就霧霾天的北方，空氣不比廣州的好，鼻炎患兒卻比廣州少，北方空氣相對干燥，南方潮濕，濕邪也許才是南方鼻炎多發背后的大boss。嶺南氣候濕熱，濕熱之氣熏蒸，刺激鼻腔，容易導致鼻咽方面的疾病。特別是廣州，地理位置比較靠內，而且高樓林立，更容易形成這樣的自然氣候條件，再加上嶺南人本就脾土薄弱，因而易形成脾虛濕困的體質，廣州很多鼻炎、腺樣體肥大的孩子就屬這一類。相比之下，更靠海的珠海、深圳得益于海風，這種情況會稍好一點。這就好比我們拖完地以后，用風扇吹，地板很快就會干。有個廣州的朋友說她去珠海讀大學期間鼻炎幾乎沒有再發作過，畢業回廣州以后又像過去一樣頻繁發作了。推拿能治好鼻炎嗎？我們這里說的是指慢性鼻炎。慢性鼻炎發作與否，一方面看我們自身的免疫力好不好，也就是古人說的“正氣”，正氣內存，邪不相干。有鼻炎的孩子高考后徹夜打游戲，正氣衰，大概率是要發作的。若高考后作息規律，天天運動鍛煉，大概率是會好轉的。當然，另一方面也要看是否有外邪干擾，像前面說的，濕熱的氣候或者受寒感冒，都容易誘發鼻炎急性發作。推拿、針灸、中藥及其他療法對治療鼻炎都有一定的效果，既有針對癥狀的治標，也有針對體質的治本。部分6周歲以下的患兒運用小兒推拿療效很理想，如果效果欠佳，在結合其他療法或湯藥綜合治療，效果也不錯。為什麼是6周歲以內的孩子6歲以上的孩子有一個優勢，就是具備通過運動鍛煉增強體質的能力。這些孩子，需要的是合理的作息和飲食，以及一定強度的鍛煉，堅持幾年，體質就會好轉，如果本身有哮喘、遺尿等疾病，體質極差的患兒，則需要調理一段時間，體質好轉以后再進行鍛煉。我常常建議6歲以上的孩子通過游泳改善體質。游泳是全身運動，且強度比較大，能達到鍛煉身體的效果。很多家長說跑步可以嗎？跳繩可以嗎？理論上都可以，但實際上只有在專業教練引導下游泳、打籃球、跳繩等中高強度的鍛煉，才有扭轉乾坤的效果。如果自己帶著孩子泡水、玩水、摸摸球，這樣只不過是“感覺有運動”的自我安慰。還有的家長說我三歲去行不行，四歲去行不行？6歲以前孩子的身心很難完成“中高強度”的鍛煉，培養孩子對運動的興趣倒是可以的。《三十而已》里面幼兒園的小朋友學騎馬并不是為了鍛煉身體，而是為了日后升學加分而已。6歲以上的孩子不是不可以推拿，而是應該首先做好鍛煉、作息、飲食這些方面，再加上推拿、食療等助攻。相對的，6歲以內的孩子由于不大可能能通過體育鍛煉，完成體質的蛻變。那就只能依靠推拿、食療等方法調理體質。6歲以前打好體質基礎其實很重要，特別是過敏體質的患兒。過敏癥狀纏綿而反復，如果調理得當，患兒一路向好；如若調理失當，往往陷入惡性循環中。因為小兒推拿的特定穴大多位于雙手上，年齡越小的孩子這些穴位靈敏度越高，效果越好。年紀漸長，靈敏度會下降，但對于頭面四法等軀干、頭面的穴位，依然有效，因此對于6歲以上的孩子可以多取這些穴位。運用食療和小兒推拿調理體質有點像定投基金，由于影響孩子體質的因素很多，因此不見得每煮一次藥膳或做一次推拿后都可以獲得質的飛躍，然而你堅持了下來，幾個月，一年半年下來，會發現收益巨大。巴菲特說“沒有人愿意慢慢變富”。何止不愿意慢慢變富啊，最好在彈指一揮間就變得健健康康。然而，一夜變“康”跟一夜暴富一樣縹緲！還不如拿出顧佳的魄力，學習健康知識，為孩子“修行”!蓮子、芡實為什麼可以治好鼻炎？蓮子、芡實、淮山并不是治療鼻炎的用藥，而是健脾助運的中藥材，尤其適用于對于脾虛濕困的體質，前文例子里面那個孩子就是這種體質。脾臟是運化水谷精微的地方，脾虛了就無力運化水濕，水濕內聚，久而久之，逐漸形成脾虛濕困的體質。這種孩子胃口一般不太好，舌苔白厚，掌心容易潮濕，并且容易出現一些列黏黏的 “痰濕”的產物，比如說流口水、反復流涕（鼻炎）。痰濕積聚在體表，則皮膚出油、瘙癢；積聚在體內，容易四肢沉重，體型發福；積聚在臟腑，容易引起脂肪肝（脂肪肝低齡化）；如果痰濕遇寒或氣滯淤堵，郁結成核，就容易形成結節、息肉等，小朋友腺樣體肥大就屬于這一類。為什麼用蓮子、芡實和淮山作為食療的材料，首先應該保證的是安全性和口感。以上三樣，以及茯苓、炒扁豆、炒薏米都是藥性溫和，比較常見的食材（茯苓可能不算常見），口感上屬于清淡口味，容易入口。然后，在功效上它們也是很“能打”的。蓮子被稱為“脾果”，具有很好的健脾功效；芡實被譽為“水中人參”，能健脾祛濕止瀉，益腎固精，補而不峻；淮山具有補脾、益腎、養肺的功效。另外，茯苓也可以健脾滲濕，很適合用于脾虛濕困，厄阻氣機導致的頭暈、惡心。炒扁豆有健脾祛濕，和中益氣的作用，尤其適用于體質偏寒，脾氣虛夾濕的人群；炒薏米能利尿祛濕，更適合濕熱人群。即便大家知道這些東西很好，然而也很可能用不好。也許對你有用1.干品和鮮品有區別首先，要選用道地藥材。比如說淮山，最好選用鐵棍淮山。如果實在無法鑒定，是否是道地的鐵棍淮山，起碼應該選長得長長細細條狀的，而不是長得跟土豆和番薯一樣。其次，如果想健脾助運祛濕，就得用干品。很多人以為鮮品難得，就千方百計托人找來鮮品，以為“新鮮”是最好的，其實鮮品多補陰，干品更益氣祛濕。2.不應打成粉不知道為什麼，很多人喜歡把所有藥材打成粉，沖成糊糊。蓮子、芡實、淮山這些一般煮出來湯是湯，水是水，沒有綠豆沙那種渾濁的感覺，我們要的其實就是這個水。當然，你吃渣也成，但如果你用高壓鍋壓成豆沙那種渾濁狀態，或者打成粉沖成糊糊，會大大增加水中淀粉的含量，導致脾胃要消化這些淀粉，也是增加負擔。所以有的人吃這些糊糊以后，并沒有感覺脾胃好了，反而很容易“放屁”——消化不良。3.大便干時慎用但如果孩子大便很干，不建議吃太多這些食材，因為它們健脾太過，而有可能會“實大便”。單純脾虛濕困的孩子大便多為軟便，甚至偏爛。但孩子們是不會按照教科書生病的，小兒為純陽之體，易從陽熱化，比如說積食化熱的實熱，比如說陰虛腸燥的虛熱，雖然也是脾虛濕困，但兼有這些熱癥就會大便干硬，這時候不適合光吃上面幾味，可以用清補涼，清補涼是廣東常用的食療方，不光有蓮子、淮山（有的版本還有芡實），還有沙參、玉竹，不干不燥，更均衡，解決了我們關于“實大便”的焦慮。綜上，任何能改善你的體質的方法都可能治好你的鼻炎，比如說搬去氣候更好的城市，比如說推拿、食療和運動。你需要做的就是選擇最適合自己的方法，并持之以恒！#超能健康團##醫師報超能團#舉報反饋

關鍵字標籤：善鼻洗鼻機