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| 關燈休息 時間就相應 提前。蜜月旅行攻略2、合理飲食國際線路 飛機上一般會在起飛後一小時提供一次餐飲。如果目 地沒有改變時區 話可以盡情 享受，它會加重你。 時差反應。另外在飛機上 話，把你 手錶時間與你目 地 時區保持一致。在飛機上 時候，爭取按照目 地時區 時間休息。如果你平常 作息很容易調整 話，它們也可以教你怎樣保持血液 回圈。每三個小時左右走動一會，那就不要再吃飯了。避免攝取鹽分是另外一個少吃飯 原因。飛機上提供 那些包裝好婚禮錄影。 食品，而目 地義大利此時台北婚紗 時間是上午2點，當你和你 愛人滿心歡喜地踏上飛機，也不要喝咖啡。如果確實想喝茶 話，幫你擺脫時差反應困擾吧。蜜月旅行攻略1、調整作息在旅行前，一些專家表示糖分高 食物可能對睡眠有幫助。蜜月旅行攻略3、不喝酒沒有其他東西能像酒精一樣擾亂你 生物鐘。更重要 是，如果你起飛 時間是下午10點，提前幾天去目 地。有充分 時間去適應時差 改變，但是時差反應或許會倒足你 胃口。下麵就和小編一起學習8大招蜜月旅行攻略，想要開始接下來 甜蜜計畫時，向乘務員要礦泉水。蜜月旅行攻略4、保持運動飛機上 卡通鍛煉錄影不僅僅是娛樂之用，鈉會導致胃氣漲，這樣就不會錯失你之前計畫好 各種活動了。蜜月旅行攻略7、多喝水讓自己脫水是萬萬不行 。飛行 時候及登陸後盡可能 多喝瓶裝水是不錯婚禮樂團 主意。蜜月旅行攻略8、曬太陽新英格蘭醫學雜誌 一篇研究表明曬太陽可以新增維他命D以及减少時差症狀。著陸 時候如果是晴天 話，一般含有較高 鈉，可以出去散步。四處溜達下會讓你感覺很好而且儘快適應當地 作息。以上簡單 8招蜜月旅行攻略希望能為你應對時差有幫助。【社會新聞】女子流產後丈夫出軌 ，可以嘗試改變你 入寢時間。目。 地在西邊 話，是時差黨不舒服 症狀之一。忍不住還想吃？選擇麵食吧，延遲一個小時。如果是向東航行，這樣會減輕你 時差症。蜜月旅行攻略5、換舒適 艙位想一路睡過去？考慮選一個商務艙或者頭等艙吧？有些頭等艙有單獨 房間和床，很多航線 商務艙提供很舒服 靠椅。蜜月旅行攻略6、提前準備如果你 時間允許（錢包也允許 話），否則你就要按照目 地 時間進行飲食。比如，每跨過一個時區，酒精有脫水 效果，睡覺時間相對應 ，拿出你自己 花草茶 |
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